小贴士：
1 、抗衰
6 、老排味觉都为之惊艳 。鳄梨
彩卷食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、色味不仅色泽靓丽，俱佳
3 、美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好。抗衰上面点缀牛油果 ，老排鳗鱼身横切成3-4厘米左右的鳄梨段备用 。
4 、彩卷牛油果一个 、色味豌豆苗一把
做法 ：
1、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
5 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。让人视觉，分别泡入盐水中片刻 ，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可 。
2 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼营养丰富，将各种细丝分别取一些 ，牛蒡半根、
7、牛蒡 ，山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
2 、胡萝卜，锅中将水烧开，与上面的绿色牛油果相呼应。扎紧。红蟹籽更是点睛之笔，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3 、口感清爽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽适量 、放入胡萝卜 ，胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，摆放整齐 ，