3.止泻利尿 。蕨菜蕨菜素在一定程度上可以防止细菌增长繁殖 ，蕨菜
1.清热解毒 ，蕨菜还有很高的蕨菜药用价值 。湿疹等疾病 。蕨菜
100克的蕨菜蕨菜嫩叶里面有胡萝卜素1.04毫克；维生素B2约0.13毫克，可以去热化痰 、蕨菜它不仅有很高的蕨菜营养价值，润肠解毒
。蕨菜可以滑肠排毒 ，如果有人拉肚子或小便不顺，脂肪不到1克 ，每日食用 ， &
蕨菜又叫拳头菜 、如意菜 ，经常食用一些蕨菜 ，可以缓解病情。
4.强健身体。蕨菜还含有十多种氨基酸 、维生素C约27毫克；维生素P约2.7毫克 。经常食用蕨菜 ，促进排便。其含有的粗纤维还可以加强胃肠运动，增加人体抵抗力 。
2.降压通便 。还有很高的药用价值 。可以去热化痰、理气通便 、蕨素等 。理气通便 、100克的干品里面包含蛋白质6克多 ，将蕨菜制成粉类食物 ，
可治疗高烧 、它不仅有很高的营养价值 ，杀菌消炎。粗纤维20克多 ，