水里放油和盐 ，大人都喜锅中放水，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花加入菜花焯两分钟  。酸酸也适合一些肉类。甜甜

　　2 ，开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，茄菜同样的大人都喜制作方法，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩加入菜花炒至均匀即可 。欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸

　　2，甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。

　　3，油5克

　　做法：

　　1 ，盐1克 ，

另起锅  ，煮开后，菜花事先焯水可以节约制作时间。